One Day Chan “Mindful Coffee”

Pernahkah kita benar-benar memperhatikan saat menuangkan secangkir kopi?
Jika terlalu cepat, kopi akan gosong dan tidak nikmat.
Jika tergesa-gesa, aroma dan rasanya tidak sempat dinikmati.
Namun ketika kita menuangkannya dengan perlahan, penuh perhatian, sabar dengan durasi waktunya, kopi itu akan memunculkan berbagai rasa yang nikmat.
Setiap tegukan mengajarkan kita tentang kesabaran dan kesadaran.

Begitu pula dengan hidup.
Banyak masalah muncul bukan karena kita tidak mampu, tetapi karena kita bereaksi terlalu cepat. Latihan Chan mengajak kita untuk berhenti sejenak, hadir sepenuhnya, lalu bertindak dengan jernih.

Di One Day Chan kali ini, kita akan belajar melalui pengalaman sederhana Mindful Coffee. Karena secangkir kopi bukan sekadar minuman, melainkan cermin dari keadaan batin kita.
Mari temukan bagaimana latihan sederhana menuangkan kopi dapat menjadi latihan kesabaran, konsentrasi, dan kebijaksanaan dalam kehidupan sehari hari.

✨ Cocok bagi pemula maupun yang telah berlatih meditasi. Datanglah dengan pikiran terbuka, pulanglah dengan hati yang lebih tenang.

“The best way to take care of the future is to take care of the present moment.”
— Master Thích Nhất Hạnh,

Deep Bow,
Chan Medan