Chan Medan

Terdapat banyak masalah eksistensi manusia yang tidak akan pernah terselesaikan, bahkan di era kemajuan ilmiah dan teknologi ini. Pasokan energi bumi terus berkurang, tubuh manusia terus merusak. Namun, di hadapan kehancuran yang tidak terhindarkan, kita berusaha untuk memperbaiki kondisi kehidupan manusia. Namun ilmu science saja bukanlah jawabannya. Pikiran dan tubuh manusia dapat memperoleh kekuatan besar dari meditasi Ch'an. Pada yang paling berbakat, itu bekerja secara alami dan tanpa disadari. Tetapi bahkan orang-orang dengan bakat yang luar biasa, kapan saja, di mana saja, dapat mencapai kekuatan, ketenangan, dan pemahaman jika mereka menguasai teknik meditasi dengan bantuan seorang guru Ch'an. Bahkan langkah pertama belajar meditasi - menahan ketidaknyamanan fisik duduk dalam posisi tertentu untuk waktu yang lama - mengajarkan pemula akan disiplin yang diperlukan untuk melampaui kerentanan manusia.

Profesor Psikologi di Universitas Kyoto, Dr. Sato Yukimasa, telah mencantumkan beberapa efek psikologis dari meditasi: peningkatan kesabaran dan kekuatan penalaran; stabilisasi emosi dan pikiran; penyempurnaan kepribadian; dan akhirnya, pencapaian pencerahan. H.U. Zaburo, M.D., mengutip kondisi fisik yang dapat disembuhkan melalui meditasi; yaitu, kegugupan, insomnia, tekanan darah tinggi, dll. Meskipun hasil psikologis dan fisik bukanlah perhatian utama meditasi Ch'an, aspek-aspek ini mungkin menarik dan persuasif bagi pemula. Kemudian mereka akan belajar untuk fokus pada pencerahan spiritual sebagai tujuan tertinggi.

Sebagian besar energi mental dan fisik manusia dialihkan dari aplikasi yang berguna melalui gangguan, pikiran acak, dan emosi. Ini mengganggu pikiran dan mengganggu keseimbangan kerja organ tubuh. Ketika kerja sistem saraf seseorang tidak seimbang, efeknya terlihat pada kepribadian. Berbagai aspek karakter menjadi dominan. Hanya individu yang luar biasa superior yang dapat mengarahkan energi kuat ini secara positif. Sering kali ketidak seimbangan saraf menghasilkan sifat-sifat kepribadian negatif. Tetapi ketenangan pikiran yang hasilnya dari praktik meditasi Ch'an yang benar, mendorong fungsi yang tepat dari semua sistem tubuh. Praktik meditasi sangat berkaitan dengan proses pernapasan. Pengendalian napas yang tepat menginduksi fungsi optimal dari sistem saraf dan sirkulasi. Ketika aliran darah disimulasikan melalui pernapasan dalam, kemampuan regeneratif tubuh ditingkatkan. Dengan demikian banyak penyakit dapat diperbaiki dan mendukung umur panjang.

Kepribadian manusia dapat dibentuk oleh pelatihan eksternal, seperti studi seni, agama, dll. Tetapi kepribadian hanya dapat diperbaiki secara efektif dari dalam. Meditasi Ch'an tidak memberlakukan pembatasan eksternal pada karakter, tetapi justru membentuknya melalui pemahaman diri dan pembebasan diri. Ketika meditasi dipraktikkan dengan benar dan konsisten dengan instruksi seorang guru Ch'an, karakter yang sejati dan sempurna diri seseorang akan terungkap secara bertahap, dan pencerahan yang sempurna semakin dekat.

Sumber: Kutipan dari Majalah Chan, Vol 1 oleh Chan Master Sheng Yen